Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3509 kcal
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Gras: 82,52g | Prot: 178,27g | Carb: 508,49g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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