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Goanapsy
Diario
17 giu 14
Diario di Goanapsy, 17 giu 14
Profilo di Goanapsy
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2014
61 kg
Perso fino ad ora:
3 kg
.
Rimanenti:
6 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 17 giugno 2014:
554 kcal
Gras: 21,50g | Prot: 26,18g | Carb: 59,88g.
Colazione:
Mr. Day Tortina Paradiso, Caffè Macchiato.
Pranzo:
Panini, Sojasun Spezzatino.
Di più...
1995 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana
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