Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3568 kcal
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Gras: 78,64g | Prot: 185,63g | Carb: 506,69g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Cena: Gimar Sashimi di Salmone, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Buitoni Pasta Sfoglia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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