Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3636 kcal
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Gras: 87,03g | Prot: 179,96g | Carb: 526,89g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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