Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 57,48g | Prot: 150,53g | Carb: 107,71g.
Colazione: Calve Соус Тартар, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлеб Дарницкий. Pranzo: Красный Картофель (с Кожурой), Лук, Куриная Печень, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ароматы Жизни Масло Льняное. Cena: Ноль Грамм Соус Дижонский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Altro: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бабкины Семечки Семечки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sinkha177
|