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Oh oh, das ist der Backkäse gestern Abend - konnte mich nicht zügeln - nun aber wieder aufpassen, so wird das nichts :-D
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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459 kcal
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Gras: 21,75g | Prot: 18,47g | Carb: 47,78g.
Colazione: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milchbrötchen, Kaffee. Pranzo: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Weizenbrötchen. Snacks/Altro: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 9 minuti, Riposare - 5 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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