Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 157,73g | Carb: 269,78g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Tigullio Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: TUC Cracker Cotti al Forno, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|