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covid
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2505 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 159,94g | Carb: 313,54g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Primia Ricotta Fresca, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca . Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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