Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2014
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 64,63g | Carb: 91,19g.
Colazione: Uva Sultanina, Cannella, Quaker White Oats. Pranzo: Conad Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Cena: Ananas, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Bresaola, Mela, Coop Mandorle Pelate. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Morulau
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