Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 64,79g | Prot: 174,50g | Carb: 348,29g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Grana Padano Grana Padano, Banana, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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