Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2699 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 188,89g | Carb: 361,94g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Mela. Pranzo: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Santa Lucia Mozzarella Light, Osella Robiola, Barilla Pasta, Gastronomia di Mare Filetti di Orata. Snacks/Altro: Banana, Grana Padano Grana Padano, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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