Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2014
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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571 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 23,67g | Carb: 47,94g.
Colazione: Кофе, Льняное Масло, Ehrmann Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Pranzo: ITLV Оливковое Масло, Петрушка, Свеклы, Морковь. Cena: Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вода. Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di O_kroshka
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