Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3101 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 188,13g | Carb: 468,77g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Coop Lenticchie Cotte, Pomodori Ciliegini. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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