Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2948 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 191,95g | Carb: 405,54g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Eridania Zucchero, Fage Total 0%, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Riso. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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