Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 26,81g | Prot: 123,29g | Carb: 115,31g.
Colazione: Fesa di Tacchino, Schreder Pane alla Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Arance, Petto di Pollo, Coop Riso Basmati, Schreder Pane alla Segale. Cena: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Coop Albume d'uovo. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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