Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 168,85g | Carb: 454,33g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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