Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2014
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 24,62g | Prot: 86,39g | Carb: 104,38g.
Colazione: Pesca Noce, Prugne, Albicocche, Broccoletti. Pranzo: Caramella Mou, Erbette, Salmone, Pane alle Olive. Cena: Syrah, Patate al Forno, Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Pan Bauletto Integrale, Ragù Ricco. Di più...
|
|
2497 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArciBau
|