Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2969 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 184,87g | Carb: 436,82g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|