Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2979 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 182,89g | Carb: 445,05g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Lenticchie Cotte, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Eridania Zucchero, Riso. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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