Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 45,55g | Prot: 179,50g | Carb: 411,16g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Primia Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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