Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 106,52g | Prot: 181,74g | Carb: 267,39g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carote, Milk Pro High Protein Caffè , Fior di Maggio Ricotta, Carrefour Speck, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Cena: McDonald's McChicken, McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Crispy McBacon, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela, Moser Speck Light, Fior di Maggio Ricotta. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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