Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 198,72g | Carb: 245,44g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Milk Pro High Protein Caffè , Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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