|
Naja, ich akzeptiere es für heute, das war gestern das Abschiedsgrillen.
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
745 kcal
|
Gras: 28,19g | Prot: 57,39g | Carb: 70,21g.
Colazione: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Alpenhain Obazda Original, Kaffee. Pranzo: Grüne Brechbohnen, Kartoffelbrei, Fleisch-Krone Mini-Haxer Vom Schwein. Cena: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|