Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 35,42g | Prot: 194,98g | Carb: 308,87g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Primia Piselli Fini, Milk Pro High Protein Caffè, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mais, Pomodori Ciliegini. Cena: Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Pomodori Ciliegini, Fragole, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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