Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2014
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2995 kcal
|
Gras: 145,44g | Prot: 55,13g | Carb: 321,11g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Zucchero di Canna, Tè Verde. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Crostata alla Marmellata. Cena: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Nutella Nutella, Formaggio Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano. Di più...
|
|
3013 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|