Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2014
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 74,89g | Prot: 279,06g | Carb: 168,33g.
Colazione: Carrefour Pane alla Farina Integrale, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Beretta Bacon Fette, Valsoia Soyadrink, Multipower Muscle Aurus Blend 90, Carrefour Fiocchi di Farro con Frutti Rossi. Pranzo: Petto di Pollo, Dimmidisì Zuppa Farro e Verdure. Cena: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Multipower Muscle Aurus Blend 90, Burro di Arachidi, Gensan Ultra Whey, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 37%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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