Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 180,25g | Carb: 300,12g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mais, Coop Ceci, Pomodori Ciliegini. Cena: Milk Pro High Protein Caffè , Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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