Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2406 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 186,10g | Carb: 329,57g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Coop Ceci. Cena: Iberia Misto Pesce, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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