Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 38,17g | Prot: 197,38g | Carb: 247,23g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Quaker Cruesli Frutta Secca, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Cena: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Pescanova Filetti di Baccalà, Fragole. Snacks/Altro: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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