Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 188,88g | Carb: 313,56g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mais, Coop Ceci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milk Pro High Protein Caffè. Cena: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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