Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
692 kcal
|
Gras: 27,87g | Prot: 23,03g | Carb: 87,02g.
Colazione: REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kerrygold Butter. Pranzo: Landfreude Maultaschen mit Spinat-Ricotta-Füllung. Cena: Mischkornbrot, Gemischter Salat, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Altro: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|