Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 183,14g | Carb: 310,57g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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