Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 183,86g | Carb: 311,63g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mais, Coop Ceci, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Pro High Protein Caffè. Cena: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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