Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3028 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 202,12g | Carb: 379,77g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Santa Lucia Ricottina Light, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Zucchine, Patata Bollita, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Barilla Spaghetti N.5, Pane Italiano. Snacks/Altro: Vino Chardonnay, Latte Intero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannolo Siciliano, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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