Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2709 kcal
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Gras: 56,84g | Prot: 183,02g | Carb: 353,69g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Milk Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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