Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2741 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 181,93g | Carb: 383,18g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pam Panorama Misto Mare Precotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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