Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2423 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 205,82g | Carb: 282,31g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Simply Market Grana Padano, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Dalla Costa Protein Pasta. Snacks/Altro: Milk Protein Milk Pro High Protein 16G, Net Integratori VB Whey 104, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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