Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
24 lug 22 da utente: Tasha-89
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Buon giorno Naty, si grazie piuttosto bene, se non fosse per le ferie ormai concluse. Poi, come ogni estate, sono molto impegnato dal punto di vista professionale (troppo lavoro) e atletico (9 allenamenti settimanali) per cui frequento in rari la community ma per il resto direi che non ci può lamentare. Tu? Tutto bene? 😘😘🤗
24 lug 22 da utente: emi.done
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Aspe'... 9 allenamenti a settimana??? 😱 Perché così tanti? Poi con sto caldo saranno ancora più faticosi😅 mi dispiace per le ferie già andate... A ferragosto avrai qualche giorno di relax?? Io tutto bene, caldo e impegni a parte 😅 ma penso sia una situazione piuttosto comune per la community 🤣🤣
24 lug 22 da utente: Tasha-89
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5 Cardio (40 min giorno) + 4 contro resistenza... niente di che... il più è trovarci il tempo... per cui alzataccia al mattino presto (anche per evitare il caldo). No, agosto nulla... sparerò le ultime cartucce di "sole e mare" nella pace di fine settembre.
24 lug 22 da utente: emi.done
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Storia del Peso di emi.done
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