Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 179,47g | Carb: 380,23g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein Caffè , Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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