Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2788 kcal
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Gras: 77,41g | Prot: 174,79g | Carb: 341,30g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milk Pro High Protein Caffè , La Fattoria Fiammiferi di Speck, Fior di Maggio Ricotta, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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