Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3319 kcal
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Gras: 67,86g | Prot: 183,33g | Carb: 485,09g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Colle Maggio Fettine di Formaggio Fuso, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Uovo. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Banana, Crostata alla Marmellata. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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