Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2536 kcal
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Gras: 80,42g | Prot: 173,14g | Carb: 275,86g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Prebiotic Granola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amica Natura Tagliata di Scottona, Farina Bianca. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Myprotein Impact Bar Fudge Brownie. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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