Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2967 kcal
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Gras: 89,10g | Prot: 195,72g | Carb: 336,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Milk Kefir High Protein , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Barilla Pasta. Cena: Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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