Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2014
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 52,24g | Carb: 194,70g.
Colazione: Balconi Tiramisù, Nutella Nutella, Banana. Pranzo: Tre Mulini Orecchiette alle Cime di Rapa. Cena: Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta, Coraya Surimi, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Mela, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Kunin Kefir. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kristiusha
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