Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2014
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 198,99g | Carb: 261,72g.
Colazione: Senfter Südtiroler Speck, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Valsoia Latte di Soya Light, Multipower Muscle Aurus Blend 90, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Pranzo: Petto di Pollo, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carrefour Mais Dolce, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Carrefour Crackers Integrali, Carrefour Riso Basmati, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Valsoia Latte di Soya Light, Multipower Muscle Aurus Blend 90, Percoca, Gensan Ultra Whey, Gensan Blockbar, Mandorle, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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