Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2014
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 58,65g | Prot: 62,24g | Carb: 163,98g.
Colazione: Kinder Panecioc. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pan di Spagna. Cena: Asiago, Moretti Birra 4,6%, Pane Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Caffè (dalla Moca), Maionese, Fettina Impanata. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marcos74
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