Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 211,23g | Carb: 369,76g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Idea Natura Miele Millefiori. Pranzo: Pane Italiano, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Barilla Penne Rigate. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Uovo, Aia Albume. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Bertoncini Mesli Cioccolato e Mandorle, Milk Pro High Protein 40G, Net Integratori VB Whey 104, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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