Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2014
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 97,67g | Prot: 93,90g | Carb: 159,01g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Ikea Food Kakor Chokladflarn. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Petto di Pollo, Carne di Vitello, Amadori Rollata Classica, Salmone Affumicato, Insalata Mista Verde, Noci. Cena: Righi Sfogliata alle Verdure Zucchine e Speck. Snacks/Altro: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marcos74
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