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Come tornare dalla vacanze pesando meno - parte 1
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 105,59g | Prot: 161,77g | Carb: 281,52g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's All-Bran Prebiotic Granola, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Prosciutto Cotto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta al Ragù. Cena: Prosciutto Cotto, Salame, Milk Pro High Protein Caffè , Pane Bianco, Eclair. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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