Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 91,57g | Prot: 166,18g | Carb: 209,22g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Uovo senza Guscio, Pesca, +Watt Whey Protein 90 (Natural), Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). Pranzo: Pane Italiano, Anguria, As Do Mar Tonno Trancio Intero all'olio di Oliva, Calvé Maionese, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Snacks/Altro: Smile Crunch Crema di Nocciole [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf], Wasa Original - Fette Croccanti di Segale [Skdf] , Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Anguria. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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